Produktene er kontraindisert til frokost

Produktene er kontraindisert til frokost

Jeg vedder for deg som det er for de fleste av oss, er den viktigste rollen til frokost er ikke bra, og hastigheten og enkel tilberedning? Dessverre kan denne tilnærmingen ikke bare skade din figur, men også bidra til utvikling av alvorlige sykdommer. Hvis du ønsker å unngå dette, permanent utestengt fra morgenmåltid, disse 7 produkter!

Rå grønnsaker

Legene sier at frokost bare består av rå grønnsaker, kan provosere ikke bare gastritt, men også sår. All materie de inneholder syrer som irriterer og erodere magen veggen.

av butikken Granola

Crunchy granola - veldig nyttig og næringsrik frokost. Men produtke butikken vanskelig å kontrollere mengden av sukker og andre skadelige tilsetningsstoffer. For å være trygg i sammensetningen og kvaliteten på selve produktet bedre forberede granola!

eller pølse pølse

Siden barndommen, pleide vi å spise frokost velsmakende og lett å tilberede smørbrød. Men visste du at i 2015 Verdens helseorganisasjon offisielt anerkjent alle dine favoritt pølse, skinke og pølser kreftfremkallende? For å gjøre frokosten litt sunnere, bare erstatte pølse på kokt kyllingbryst eller fisk.

Fruktjuice

De aller fleste av butikk juice inneholder sukker eller fruktose, noe som kan bidra til utvikling av fedme og diabetes. Også insulin pigg forårsaket av store mengder sukker i juice, gjør oss sliten, nervøs og sulten.

Baking

De fleste bakeingredienser som mel og sukker, er det absolutt ikke egnet for morgenmåltid. I tillegg inneholder bakervarer ofte tilsetningsstoffer som for eksempel sjokolade, fløte, melis eller syltetøy. Som et resultat - for mye kalorier og glukose overspenning.

Lav-fett yoghurt

Et glass yoghurt med frisk frukt eller bær - en eksemplarisk eksempel på en sunn frokost. Men, du gjør en stor feil ved å prøve å erstatte den med fettfritt butikk-kjøpte yoghurt. Det faktum at noen butikken kjøpte yoghurt inneholder mer enn sukker, for eksempel iskrem, og mangel på fett reduserer deres næringsverdi, og skaper bare en midlertidig illusjon av metning.

Den søte frokostblandinger

Også nyttig fiber, flak som inneholdes i lageret også en stor mengde av glukose og fruktose, som kan utløse hopper insulin. Fordøyelige karbohydrater gir kun kortvarig metthetsfølelse, noe som betyr at i løpet av få timer igjen sulten. I tillegg frokostblandinger inneholder skadelige flavored tilsetningsstoffer.