Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

Hva kan være bedre enn en kopp kaffe om morgenen? Personlig kan jeg bare legge til at den beste kaffen om morgenen, kan bare være en kaffe med fløte. Men likevel, hvor mange mennesker, så mange meninger. For noen er det en drikk som er i stand til å forlenge tilstrekkelig tilstand etter en natt uten søvn, mens andre er svært skadelig og kaffe smakløst. Men la oss se hva vi får ved å drikke en kopp kaffe om dagen? Hva enzymer komme inn i kroppen vår?

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

Den kjente forfatteren Max Frye skrev om kaffe en veldig hyggelig og meget jevn, sier, "deilig". Espresso han sammenlignet med livet selv, fordi det er litt bitter, men gir god energi, latte, for ham - dette er en drøm, cappuccino uttrykker kjærlighet i seg selv, men den irske kaffe er en lys og brennende lidenskap. Selvfølgelig, mange "kaffedrikkere" kan tolke disse varianter av kaffe i den andre, men likevel Fraevskoe beskrivelse, som for meg er den mest vellykkede. Så, la oss se hva vi får fra en enkel kopp kaffe?

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

1. Bodrost

Snarere er det kjent at kaffe styrker. Forklaringen på dette er at kaffe - det er ren psykostimulerende. Radikalt motsatt det er adenosin. Det er et signalstoff som reduserer aktiviteten og vitalitet av kroppen, og vice versa, har en egenskap som bidrar til søvn forespørsel. Takket være mange studier, kan vi lære at kaffe har en positiv effekt på pugging, generelt, stemningen, og reaksjon hastighet. Faktisk har kaffe en oppkvikkende effekt på oss, og forbedrer humøret og sinn.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

2. Effektivitets

Når vi drikker kaffe, vil du enig, våre effektiviteten øker betydelig. Koffein stimulerer nervesystemet generelt, og hun gir allerede signaler til alle de andre organer. På grunn av kaffe, kan også gå ned i vekt, som fettceller, kan motta signal ødelegge fett. Forskningsdata viser at koffein er i stand til å brenne opptil tretti prosent av fett hos personer med normal kroppsvekt og opp til tolv i de som er overvektige.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

3. Analgetisk muskel

Hvis du er aktivt besøker gym og føle spenningen etter en hard treningsøkt, tretthet og smerter i muskler, vil kaffen komme til hjelp. Bare to kopper duftende drikke du kan lindre smerter i musklene. Forskere kom til denne konklusjonen gjennom et enkelt eksperiment. Folk som er aktivt engasjert i gym, etter at de fleste trening ble tilbudt en kopp kaffe. Etter en time ble de bedt om følelsen i musklene, og som det viste seg, kaffe reduserer smerte følsomhet betydelig.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

4. Antidepressiv

Som nevnt tidligere, kaffen er en fin måte å sette stemningen. Men også, kan denne aromatiske drikke bekjempe depresjon. Basert på data, forskerne som gjennomførte studien ved Harvard University konkluderte med at kvinner som drikker kaffe, ikke så utsatt for depresjon. En annen studie viser at de som drikker kaffe hver dag er mindre sannsynlighet for å begå selvmord. Begge disse eksperimentene foreslo at det i dag, deltakerne måtte drikke tre til fem kopper kaffe.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

5. frisk lever

Noen forskere som har eksperimentert med kaffe, overbevist om at kaffe kan bidra i kampen mot skrumplever. Men hvis du drikker koffeinfri kaffe, er det tvert imot, reduserer mengden av leverenzymer i blodet.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

6. Prevention of diabetes

Ved denne anledning ble det holdt atten studier som bekreftet at hver kopp kaffe kan redusere forekomsten av diabetes er nesten ni prosent.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

7. beskyttelse av hjerte- og karsykdommer

Mange mennesker nå ikke kan bli enige i denne påstanden, men studier har vist at moderat inntak av drikke bidrar til å redusere hjertesykdommer. Det viktigste poenget her er ordet "moderat". Tross alt, vi er klar over at utenfor mål, er det allerede galt.

Fred hersker koffein. Hva får vi ved å drikke en kopp kaffe?

Oppsummering

Denne nydelige og velduftende drikk klart nytte oss. Men det har ikke blitt kansellert og dens motsatt side. Derfor bør det være svært forsiktige med dette produktet, og ta vare på helsen. Hvis du lider av høyt blodtrykk eller har mageproblemer, du bør avstå fra kaffe.