Er det noen fordeler for kroppen av "skadelige" produkter?

I de siste årene, Internett stadig popular sunn livsstil og riktig ernæring, ringer fast food, brus, søtsaker og andre "søtsaker" nesten dødelig gift. Men er det egentlig? La oss se om "usunn" mat for å være nyttig for organismen?

Er det noen fordeler for kroppen av

tortillachips

Er det noen fordeler for kroppen av

Tortilla chips eller nachos anses ikke som skadelig som poteten, og det har sine egne grunner. Det faktum at dette produkt inneholder en rekke av nyttige stoffer, for eksempel vitaminene A og E, jern, kalsium. Dette er imidlertid svært høy-kalori snack, så helle på det er ikke verdt det.

Og lese nøye sammensetningen av etiketten. Velg nachos med minimalt med tilsetningsstoffer, transfett og smaksforsterkere.

iskrem

Er det noen fordeler for kroppen av

I sommer spesielt vil ha noe kaldt og forfriskende. Og valget av de fleste faller, selvfølgelig, iskrem. Men det er de som forbyr meg å spise denne søte. Det viser seg at svært grunn.

I iskrem inneholder vitamin B, C, protein, kalsium og andre næringsstoffer gunstig for kroppen. Hvis du spiser det i moderate mengder, telle kalorier samtidig, trenger du ikke bekymre deg om farene for helse. Naturligvis, må du velge iskrem med et minimum av tilsetningsstoffer, og enda bedre - til å lage det selv.

Popcorn

Er det noen fordeler for kroppen av

Popcorn - er ikke bare en viktig attributt for hver film, men også en veldig sunn snacks. Den inneholder en stor mengde av fiber, et utvalg av vitaminer og sporelementer, er den kjemiske forbindelsen en polyfenol som har anti-oksiderende egenskaper.

Hoved skade fra popcorn er ikke i selve luft bønner og kryddere, fargestoffer og smaksforbedrende middel som tilsettes til det. Derfor, hvis du ønsker å få mest bruk og pohrustet appetittvekkende delikatesse mens du ser en film, kjøpe tørket korn kjerner og kok popcorn selv.

Instant nudler

Er det noen fordeler for kroppen av

Instant nudler er kanskje den mest skadelige produkt som tilhengere av en sunn livsstil er alltid forbigått. Men hvis alle nudler er egentlig så farlig?

Det viser seg at for å minimere skadene ved bruk av pasta, ikke nok til å fylle dem med masse krydder. Det vil si at det inneholder MSG og andre tilsetningsstoffer som kan være farlig for legemet.

Mørk sjokolade

Er det noen fordeler for kroppen av

Allerede er det ingen hemmelighet at mørk sjokolade - en av de beste alternativene til sjokoladeplater, godteri og kaker på en diett. For det første betyr dette produktet ikke inneholder for mye sukker, spesielt sammenlignet med hvit eller melkesjokolade. For det andre, har den en stor mengde av fiber og protein. Tredje, mørk sjokolade har en ganske fyldig smak, så å spise hele pakke med godbiter vil være svært vanskelig.

Jelly

Er det noen fordeler for kroppen av

Ved marmelade relativt enkel struktur, ingen ekstra ingredienser og additiver. Nødvendigvis er tilstede ett av de geleringsmidler - pektin, gelatin eller agar-agar. Det er alle nyttige for organismen, siden de inneholder en mye kalsium, natrium, jern, fosfor, magnesium og kalium.

Men til tross for at syltetøy er ansett som et kosttilskudd dessert, samt eventuelle andre søtsaker, spiser det i for store mengder det er ikke nødvendig.