Det vi ikke visste om vitaminer og mineraler

• Hva vet vi ikke om vitaminer og mineraler

Riktig spise vitaminer, kan du legge deg selv ti år av livet! Selv de mest eksotiske mat kombinasjoner kan ikke inneholde alle viktige vitaminer og mineraler, men konsentrasjonen av næringsstoffer er mye høyere i enkelte produkter.

Nyere studier har funnet at mens kalsium og bra for skjelettet, men vitamin K er mer nyttig. Farvel, melk, hallo, bananer!

I 1912 den polske biokjemikeren Casimir Funk for første gang innført begrepet vitaminer. Han kalte dem "vitale aminer" som er "Amen liv."

Noen studier har vist at den cream "Mederma" (inneholdende vitamin E og løk ekstrakt) er faktisk ubrukelig i helbredelsen av arr.

vitamin E ved kontakt med hud forårsaker dermatitt hos omtrent 30% av mennesker.

Ulempen med jod kan forårsake thyroid sykdom hos som sveller hals. Det kan også føre til en nedgang i veksten av barnet.

For å gjøre opp for mangelen på jod ble introdusert i bruk av iodized salt, og siden da har den gjennomsnittlige IQ av verden vokst.

hamp frø har nesten optimale forhold mellom fettsyrer er nyttige for hjertet og immunsystemet.

I det konvekse legeme vitamin D er korrelert med testosteron. Jo mer sollys får man, jo høyere nivå av testosteron

black sapote - en slags persimmon smaker som sjokolade - inneholder fire ganger mer vitamin C enn vanlig appelsin.

Hvis du holder bananene i solen, vil de øke mengden av vitamin D.

NASA gjøre sine astronauter spiser leire for å styrke bein i en tilstand av vektløshet. Gjennom en kombinasjon av mineraler i leire, er kalsium finnes i den absorberes bedre enn ren kalsium.

Ved ekstreme forhold te fra barnåler kan være en kilde for vitamin C, som viste innbyggerne i Leningrad under kring. Det er også antatt at åler for å forhindre skjørbuk.

Ved scener med kokain aktører vanligvis brukt laktose-pulver. I tilfelle av intoleranse overfor laktose-pulver vitamin B.

Spise en isbjørn leveren kan drepe deg, takket være ekstremt høyt innhold av vitamin A. eskimoer vanligvis begrave leveren etter slakting, slik at den ikke spiser hund.

For å oppnå en overdose kalium, er det nødvendig å spise 400 bananer i 30 sekunder.

Strontium som Elementet knyttet til kalsium, noen ganger foreskrevet for behandling av benbrudd og for å forbedre ben. I noen tilfeller er det mer effektivt enn kalsium!

Intravenøs vitamin E solgt i 1980 uten godkjenning av Office of Food and Drug Administration, som det ble antatt at vitamin ikke kan være skadelig. Etter døden av 40 babyer Dr. Charles Boden var i stand til å overbevise Kongressen at stoffet er farlig, selv om farmasøytiske selskaper anklaget ham for ærekrenkelse.

En del av chili inneholder 400 ganger mer vitamin C enn en del av appelsiner.

I navnet av vitaminer manglende bokstaver fra E til K, fordi vitaminer i henhold til de manglende bokstaver var enten vitamin B-undertyper eller feilaktige resultater.

Melassen eller melasse, svært nyttige, selv om et biprodukt ved fremstilling av sukker. Det inneholder betydelige mengder av kalsium, magnesium, vitamin B6, kalium og jern.

Ved de ni bakte poteter inneholder mer enn nok kalorier og essensielle aminosyrer per dag for en person som veier ca. 65 kg.

Tallrike studier har vist at vitamin C og andre tilsetningsstoffer ikke reduserer risikoen for en forkjølelse eller influensa.

På 1990-tallet ble opprettet "golden rice", beriket med vitamin A. Det kan bidra til forebygging av barndommen blindhet i mange land, men har blitt nektet på grunn av fordommer mot GMO-produkter.

Den potet er meget nyttig. Hvis du bare spise poteter, vil du ikke ha nok kalsium og omega 3, men du får mye mer næringsstoffer enn du kunne tenke.

Fire ss lønnesirup inneholde mer kalsium enn den samme mengde av melk, og mer kalium enn en banan.