10 grunner til å slutte å drikke kaffe

• 10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Hver av oss har sikkert hørt at kaffe ikke er veldig nyttig drikke, men om hva slags innvirkning på menneskekroppen har sin overdreven bruk, kan mange av oss bare gjette. I denne utgaven har vi ti konkrete og tungtveiende grunner til å slutte å drikke kaffe så snart som mulig.

Kan du forestille seg livet uten kaffe? Kan du gjøre uten det i morgen? Vi vet alle om den forfriskende egenskaper av denne drikken, men visste du at kaffe kan ha en negativ innvirkning på helsen din? Vel, la oss finne ut nøyaktig hvordan han "ødelegger våre liv." Vi tilbyr deg 10 grunner til å slutte å drikke kaffe så snart som mulig. Forhåpentligvis denne artikkelen vil overbevise deg finne et sunnere alternativ til kaffe, "munterhet".

10 grunner til å slutte å drikke kaffe 10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Kaffe kan føre til fruktbarhetsproblemer

Hvis du ønsker å få barn, er det bedre å fjerne koffein fra kostholdet ditt - det er et velkjent faktum. Men vet du hvorfor? Og handler om hormoner. Kaffe forbruk provoserer en akselerert opphopning av adrenal kortisol, et stresshormon. Og økningen i dens nivåer kan føre til hormonell ubalanse i som utvikler en mangel på progesteron, det viktigste hormonet av corpus luteum, som bidrar til muligheten for graviditet, og deretter holdes den. Hvis en kvinne drikker under svangerskapet er ikke mindre enn fire kopper kaffe per dag, er risikoen for spontanabort er ca 33%. Spesielt sterk kaffe skadelig for graviditet på 20 uker.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Den dårlige absorpsjonen av vitaminer og mineraler

Koffein (mer enn 3 kopper kaffe om dagen eller permanente piller med koffein) - "dreper" vitaminer, RR, minsker i kroppen av jern, kalium, sink, kalsium. En en kopp på 150 ml inhiberer kalsiumopptak med så mye som 3 timer. Videre leaches koffein kalsium fra kroppen, og som et resultat av misbruk av kaffe bein blir sprø.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Koffein fører til fedme

Vi har allerede nevnt at koffein øker produksjonen av kortisol og påvirker binyrene. Men kanskje du ikke visste at binyrene jobber sammen med skjoldbruskkjertelen, som tar vare på stoffskiftet. Slik at feil funksjon av skjoldbruskkjertelen kan bremse stoffskiftet, noe som resulterer i en mulig overvektig. Hvis du ønsker å miste et par kilo eller å opprettholde en sunn kroppsvekt, men du kan ikke, kan det hende du må gi opp kaffe?

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

søvnløshet

Mange mennesker bruker koffein for å ikke sove om natten, men hvis du hadde problemer med å sove, ikke helle på kaffe, men det er bedre å ikke drikke det. Selv om du kan sove om natten, bør du ikke drikke mer enn tre kopper kaffe om dagen, eller annet du vil sove dårlig, fordi under påvirkning av koffein, selv i en drøm nervesystemet ditt vil være ivrige.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Problemer med immunitet

Koffein - er ikke den beste venn av vårt immunsystem, igjen, på grunn av skjoldbruskkjertelen. Reservert ytelse skjoldbruskkjertelen fører til en svekkelse av den immunitet som blir en årsak til sykdommen. Hvis du føler at mottakelighet for ulike sykdommer, er det nødvendig å holde seg borte fra kaffe, i hvert fall til du føler deg bedre.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Problemer med nevrotransmittere og biologisk aktive kjemikalier gjennom hvilken den elektriske impuls overføring av nervecelle

En av de mest overbevisende grunner til å slutte kaffe ligger i det faktum at det påvirker nevrotransmittere i kroppen din, men de er nødvendige for utvikling av lykke hormon, også kjent som serotonin. Selv om mange mennesker tror at kaffe gjør folk lykkeligere, faktisk akkurat det motsatte, så hvis du er deprimert eller opplever ikke den beste tiden i mitt liv, ikke drikker kaffe.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Koffein er dårlig for det generelle nivået av energi

Ivrige kaffeelskere som drikker tross alt stopper for å hjelpe. Han bare "ikke fungerer." Dette er et veldig dårlig tegn, fordi skjoldbruskkjertelen slutter å reagere på det på grunn av det faktum at kaffe er stadig utøver press på det og "bærer" henne. Kaffe får kroppen til å produsere adrenalin, og hvis du drikker det hele tiden, så du trenger hver gang mer og mer koffein i kroppen reagerer på det med lik effektivitet.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Koffein skade leveren

Kaffe ikke fordøyd på best mulig måte. Leveren din fungerer for produksjon av enzymer som bryter ned kaffe og forbrenne den. Derfor, når de enzymer som er nødvendig for de andre skadelige kjemikalier, leveren kan plutselig "lazy". Mange mennesker som drikker kaffe hele tiden, "lat" leveren.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Kaffen er full av plantevernmidler

I dag anlegget, gir kaffebønnene er sprayet med plantevernmidler enn noensinne. Neppe på hyllene i supermarkedet har økologisk kaffe, dyrket uten bruk av kunstgjødsel. Studier har funnet mer enn tusen kjemikalier i kaffe, slik at hvis det er ikke du gi opp kaffe, har du sannsynligvis ikke har noe å gjøre.

10 grunner til å slutte å drikke kaffe

Nei Kaffe- seksualdrift øker

Og igjen om skjoldbruskkjertelen. Denne delen av kroppen ansvarlig for hormoner som styrer vår libido - for eksempel testosteron. Så, når du slutte å sette press på skjoldbruskkjertelen koffein, vil du merke en forbedring i sine seksuelle liv.