For hjerneaktiviteten Produkter

• For å hjerneaktiviteten produkter

Om vinteren, de mest merkbare symptomer som mangel på energi og tretthet. Ofte er dette på grunn av mangel på vitaminer, som trengs av kroppen som en helhet, og spesielt fruktbart arbeid av hjernen. I denne perioden bør du inkludere i kostholdet matvarer som vil hjelpe muntre opp den grå materie og bringe klarhet og kreativ tenkning.

For hjerneaktiviteten Produkter

muttere

For hjerneaktiviteten Produkter

En håndfull nøtter om dagen vil hjelpe deg enkelt løse logiske problemer, og ta dem i seks måneder kan senke kolesterolet med 10%. Foruten nøtter er en utmerket kilde for vitaminer, mineraler og fiber, samt plante antioksidanter.

Kaffe

For hjerneaktiviteten Produkter

ofte drikker kaffe om morgenen for å få en kostnad på livlighet. Men faktisk, bortsett fra det faktum at kaffe ikke vil gå i dvale, aktiverer han fortsatt områder av hjernen som er ansvarlig for konsentrasjon.

Fish

For hjerneaktiviteten Produkter

For de som har en aktiv livsstil rett og slett ikke kan gjøre uten denne kilden til gunstige omega-3 fettsyrer.

Olive Oil

For hjerneaktiviteten Produkter

En rekke studier utført av forskere vist at olivenolje inneholder stoffer som fremmer konklusjonen metabolske produkter og forbedre kognitiv funksjon. En oleokantal som inneholdes i olivenolje, også brukes i utviklingen av legemidler for Alzheimers sykdom.

Seafood

For hjerneaktiviteten Produkter

Det er ikke noe produkt som kan sammenlignes med sjømat i antall proteininnhold og flerumettede omega-3 fettsyrer.

Mørk sjokolade

For hjerneaktiviteten Produkter

normalisere blodtrykket og optimalisere strømmen av blod til hjernen vil bidra til bare et par stykker av mørk sjokolade. Også det er en stor hjelper i reguleringen av kolesterol. Det er bare å misbruk sjokolade er ikke nødvendig, siden ingen bra det vil ikke.

Peppermynte

For hjerneaktiviteten Produkter

Kan ikke konsentrere seg? Mint vil hjelpe deg, fordi den har beroligende effekt og stimulerer områder av hjernen som er ansvarlig for konsentrasjon.

Appelsiner

For hjerneaktiviteten Produkter

Kroppen er stadig behov for vitamin C, som kan etterfylles gjennom appelsiner. Også i frukten inneholder eteriske oljer som gir enkel spennende og stimulerende effekt på hjernen.

Berry

For hjerneaktiviteten Produkter

Bærene er en reell lagerbygning av næringsstoffer og vitaminer, og mange av disse bidrar til å forbedre de kognitive evnene til hjernen.

Sesam

For hjerneaktiviteten Produkter

Det er sesam Sesamin, er kraftige antioksidanter. Dette materiale er nyttig for forhindring av mange sykdommer, og kan også bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet. I tillegg, i sesam inneholde karbohydrater, aminosyrer, proteiner og vitaminene A, B, E og C.